Stefan Sportcenter - Der Spezialist für Abnehmen im Münchner Süden

In 12 Wochen ganz gezielt abnehmen (das Abnehm-Ziel wird im Gespräch mit dem Abnehm-Coach festgelegt).

Die Basis für den Erfolg bildet die persönliche Betreuung durch einen qualifizierten Abnehmen-Coach, sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung (ohne Verzicht!) in Kombination mit regelmäßigen Fitness-Einheiten.

Abnehmen-Tipp des Monats


Kohlenhydrate sind die „Bösen“
Nicht Fette sondern Kohlenhydrate sind die eigentlichen Dickmacher. Ganz gefährlich ist die Kombination von Kohlenhydraten und Fetten, wie z.Bsp. in Kuchen, Schokolade und Eis. Diese ganz weg lassen und andere gängige Kohlenhydrate wie Reis und Nudeln möglichst reduzieren. Stattdessen mal Salat mit Hühnchen oder Fisch mit Gemüse einbauen … und schon purzeln die Pfunde!
 
Abnehmen mit dem Abnehmspezialisten in München Stefan Sportcenter

Unser Spezial-Programm: „DER ABNEHM-SPEZIALIST“



Das Erfolgsrezept

Der Abnehm-Spezialist vereint die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit den Erfahrungswerten aus über 25 Jahren Kundenbetreuung und garantiert schnellen und dauerhaften Erfolg. Ganz ohne Diät und ganz ohne JoJo! Die Basis für den Erfolg bildet die persönliche Betreuung durch einen qualifizierten Abnehm-Coach, sowie eine gesunde, ausgewogene, auf die individuellen Gegebenheiten abgestimmte Ernährung (ohne Verzicht!) in Kombination mit geplanten regelmäßigen Bewegungseinheiten.
In Sachen Ernährung bekommst Du 6 einfach umzusetzende Regeln, die im Laufe des Abnehm-Spezialisten schrittweise eingeführt werden und die Du lebensbegleitend ohne großen Aufwand beibehalten kannst. Die Bewegungseinheiten sind kurz aber intensiv. Der Zeitaufwand beträgt nicht mehr als 2 bis 3 mal 45 Minuten pro Woche und wird ganz auf deine individuellen Voraussetzungen und Zeiteinschränkungen abgestimmt. Du erhältst das ganze Hintergrundwissen vermittelt und kannst am Ende Deine Lebensweise ohne großen Verzicht so umstellen, dass Du Dein Wunschgewicht auf Dauer halten kannst.

Die Dauer

Der Abnehm-Spezialist ist auf 12 Wochen angelegt. In dieser Zeit kannst Du ganz gezielt abnehmen. (Das Abnehm-Ziel wird im Gespräch mit Deinem Abnehm-Coach festgelegt).

Dein Coach

Dein persönlicher Abnehm-Coach, qualifiziert, erfahren und auf den Abnehm-Spezialist geschult, begleitet Dich 12 Wochen und hilft Dir Dein Ziel zu erreichen.

Der Start

Im 1. Termin wird Dein Abnehmziel bestimmt. Dein Abnehm-Coach spricht mit Dir über Deine Ernährungsgewohnheiten. Du erhältst die 1.ste von 6 Ernährungshausaufgaben (alle 14 Tage eine Neue!). Dein Abnehm-Coach erstellt einen individuellen Bewegungsplan und begleitet Dich durch Deine erste Trainingseinheit.

Die Erfolgskontrolle

In Abständen von 14 Tagen bist Du mit Deinem persönlichen Abnehm-Coach verabredet. Kontrollmessungen werden durchgeführt. Dein Training und Deine Ernährung der letzten 14 Tage wird analysiert und das Programm für die nächsten 14 Tage festgelegt. Du bekommst Deine nächste Ernährungshausaufgabe und lernst wieder eine Menge dazu.

Die Belohnung

Zum Abschluss erhältst Du eine Urkunde, die Deinen persönlichen Abnehmerfolg dokumentiert sowie eine wertvolle Zusammenfassung der Lern inhalte aus dem Abnehm-Spezialisten.

Die Leistungen auf einen Blick


• Persönliche Betreuung durch qualifizierten Abnehm-Coach (7 Beratungen)
• Eingangsmessungen und Zielbestimmung
• Ernährungsanalysen
• Individueller Bewegungsplan und gemeinsames Eingangstraining mit Coach
• Ernährungskonzept in 6 Stufen
• Kontrollmessungen und gemeinsames Abschlusstraining mit Deinem Abnehm-Coach
• Abschlussmessung und Erfolgsurkunde
• Unterlagen über den Lern-Inhalt des Abnehm-Spezialisten

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089 – 612 77 70


Fitness in Unterhaching - Stefan Sport Center - Grünwalder Weg 8 a - Tel: 089/6127770

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